Como ser um IDIOTA no ginásio

Ao longo deste 19 anos de ginásio(pessoal e profissionalmente) sempre me deparei com situações caricatas nos vários ginásios onde treinei e trabalhei. Pessoas sem o mínimo senso comum e sem vergonha na cara, os mal educados, os "trombudos" os maus, os narcisistas e os "maluquinhos" entre tantos outros.
 Com toda esta informação decidi partilhar convosco uma lista de algumas atitudes que fazem com que você seja um IDIOTA no ginásio, pelo bem de todos os usuários de todos os ginásios que são normais,  por favor...partilhem.


1- O Caloteiro
 Aquela pessoa que todos os meses do ano esquece o dia de pagar a mensalidade e age com a maior naturalidade do mundo quando alguma pessoa da recepção ou da gerência a avisa pela terceira ou quarta vez que a mensalidade acabou, ou aquele cliente que já estava inativo há alguns meses mas volta do nada ao ginásio, entra e diz olá como se nunca tivesse desistido, e sem parar na recepção nem dar explicação alguma entra no ginásio como se fosse a casa dele, também o cliente que todos os dias após consumir uma água, barra energética ou um batido pede para apontar pois esquece que o ginásio é um estabelecimento comercial e então nunca traz a carteira, mas quando vai ao café ou ao restaurante paga no ato.

2- O PT
  Aquele que em vez de ir ao ginásio treinar vai para treinar os outros, dando dicas e mandando "bitaites" sobre como é a execução certa de todos os exercícios e corrigindo principalmente as mulheres com o tal olhar à matador, muitas vezes sem formação alguma para o fazer, acaba por fazer papel de otário quando é repreendido por o monitor/personal trainer de serviço, que realmente é pago para essa função e trabalha no espaço, esse tipo mostra uma enorme falta de respeito para com os profissionais do ginásio.
Este caso não se aplica aos parceiros de treino que puxam, exigem e ajudam o parceiro de treino, pois quando duas pessoas treinam juntas e se entreajudam com o consentimento um do outro, tudo bem.

3- O BOSS DO GYM
    Não, não estamos a falar do proprietário/gerente do espaço  que recebe o seu dinheiro da respetiva mensalidade todos os meses. Estamos a falar daquela pessoa que também paga a mesma mensalidade que você, mas que  por algum motivo acha que tem mais privilégios e acha que é o dono dos pesos.

Os “Boss do Gym” costumam não deixar as outras pessoas usarem as maquinas e pesos, pois conversam mais no smart phone ou passam tempo no facebook do que treinam, tudo isto enquanto ocupam as maquina/pesos, e ainda possuem a audácia de fazer o exercício aos dedos em frente ao Multipower ou Cross Over ou até encostados á bancada de halteres(atrapalhando quem quer pegar um halter) ou bloqueando a passagem dos outros  num lugar onde passa bastante gente. Quando terminam o exercício, não fazem questão de guardar os pesos de onde foram tirados, pois os instrutores são os seus empregados particulares.Muitas vezes os "Boss do Gym" também gostam de ler a Maria ou a Tv 7dias enquanto fazem algumas maquinas exigindo frequentemente revistas novas para lerem, pois acham que o ginásio é o café da esquina.

4- O TROMBUDO

Algumas pessoas passam tanto tempo  a ler sites de musculação para se motivarem e a verem videos motivacionais do youtube onde um "caparroso" qualquer dobra o ferro todo que encontra e faz  treinos hardcore, que acabam por pensar que se transformaram numa publicidade do Animal Pak. Acham que para se ter resultados  temos de chegar ao ginásio com uma cara trombuda e não conversar com ninguém durante o treino inteiro. Você realmente precisa estar 100% focado no seu treino, mas não precisa ser completamente anti-social ou fazer “cara de mau” para parecer que o seu treino é hardcore. Você pode conversar naturalmente entre as séries, desde que não atrapalhe o seu treino nem o dos outros e ainda assim fazer um bom treino. Nunca ouvi histórias de pessoas que conseguiram subir as cargas nos exercícios ou "crescer"(termo de ginásio para engrossar) só por serem mal educados e ficar com cara de mau  o tempo todo. Você pode fazer um treino verdadeiramente hardcore sem nenhuma destas parvoíces.

5- O PLAYBOY

Existem certos indivíduos que confundem o ginásio com a Kadok(discoteca) ou uma qualquer matiné(bailarico), eles pensam que no ginásio como pagam uma vez por mês e pode podem ir todos os dias ver o ambiente e  ver as babes a treinar podem aproveitar e esticar a cana para ver se apanham alguma coisa. Estes cidadãos costumam ir para o ginásio com banho tomado(nada errado em tomar banho, o problema é o resto), gel no cabelo, usando perfume caro e roupas de marca. Chegam no ginásio e não param de falar no telemóvel ou socializar  com as mulheres, normalmente encharcados em perfume e com um cabelo impecável é difícil encontrar no ginásio um destes espécimes suado pois eles têm de estar sempre prontos para a entrada de um potencial alvo, normalmente com branqueador nos dentes e conversas cliché. No fim do ano estão iguais ao primeiro dia que entraram no ginásio, é frequente ver raparigas a usar pesos maiores que eles.Quem na sua perfeita consciência iria para o ginásio com roupa de marca e todo arrumadinho, para  ficar lá a suar ? Obviamente não para  treinar.

6- O GATUNO

Não se preocupem com os vossos valores, este  tipo ladrão tem um único objetivo: roubar os seus pesos. Esse tipo de ladrão costuma atuar em todos os ginásios e em qualquer horário. É só você for beber água  quando voltar vai notar que o seu banco ou os seus halteres evaporaram.Será que é tão difícil perguntar a qualquer pessoa que esteja perto dos pesos ou  do banco, se já terminou ? Para algumas pessoas parece que sim, pois costumam agarrar e usar sem saber, atrapalhando o seu treino e ainda por cima se  você disser: olhe eu estava a usar, ainda lhe fazem má cara, para finalizar se você quiser voltar a usar o mesmo peso  ainda vai ter de ir buscar os pesos onde o infeliz os deixou.

Conclusão

Sempre que estamos em lugares públicos onde estão outras pessoas devemos ter atenção ao nosso comportamento, como se costuma dizer: o nosso direito termina onde começa o do outro. Saiba abaixo segundo a Mens Health americana quais os comportamentos responsáveis pelo maior número de desistências/cancelamentos de inscrições nos ginásios por ano.

1# Suar a maquina toda e não limpar

Não importa se você sua muito ou não, depois de usar uma maquina manda o bom senso que de seguida a limpemos. Isso ajudará a manter os equipamentos em bom estado e também ajudará a prevenir doenças.

2# Libertar gases 

Sabendo que as proteínas ajudam na construção de músculos, muitas pessoas abusam do consumo desse nutriente antes do treino. Saiba que isso pode fazer com que você fique com vontade de… bem, peidar durante os exercícios, a tal flatulência muitas vezes inconveniente, pois a proteína demora a ser digerida. Os suplementos também são muito eficientes quando falamos de gases. Então, se você usa suplementos, tome bastante água para equilibrar o efeito da substância no seu aparelho digestivo.

3# Dar berros excessivos

Os berros podem servir como incentivo, mas muitas vezes tem outro objetivo: chamar a atenção.Se gritas a pensar que estás a parecer o Silvester Stallone no filme RAMBO estás enganado, mais pareces um ator de filmes porno, com certeza que irás fazer com que as cabeças se virem para o lado, mas os olhares não vão ser de admiração. Se precisar dar um grito por conta do esforço podes faze-lo, mas com discrição.

4# Não guardar os equipamentos

É básico: tirou de um determinado lugar, vai voltar a arrumar no mesmo sitio quando terminar. Repor pesos e barras em seus respectivos lugares é uma questão de educação. Faça a sua parte e colabore para que o seu ginásio seja um lugar agradável de se frequentar.

5# Não dividir os aparelhos

A ideia é a mesma da apresentada acima. Educação, bom senso, saber conviver, farão com que o ambiente se torne mais agradável. Outro detalhe importante: quando você pedir a alguém para "rodar" o aparelho com outra pessoa lembre-se de quando acabar a sua série voltar a por  o peso que estava anteriormente.

6# Não usar cueca

Passar por situações onde temos de ver o "badalo" ou outras afinidades contra nossa vontade é frustrante, desanimador, até revoltante. Por favor, use cuecas.

7# Abusar do narcisismo

É normal que durante o treino, num espaço cheio de espelhos, você se  olhe ao espelho para admirar os músculos que estão inchados naquele momento. Mas cuidado para não exagerar. Não tirar os olhos do espelho e ficar fazendo poses que normalmente são usadas por atletas em cima do palco é constrangedor mesmo numa ginásio.

8# Transformar os balneários do ginásio na nossa casa

 Abusar dos balneários do ginásio dando duches perlongados e não mostrar qualquer respeito pelas outras pessoas que podem estar esperando, gasto excessivo de água, usarem o chuveiro para porem todos os cinquenta tipos de shampoos condicionadores ,amaciadores e cremes que se lembraram de trazer, usarem os secadores dos balneários como se nunca tivessem visto um, pois em casa não fazem o mesmo, secando tudo desde o cabelo aos sovacos aos pelos púbicos e até entre os dedos dos pés, e por último, colocarem os sacos em cima dos bancos para quem vêm atrás não se poder sentar.  

Por hoje fico por aqui, espero que tenham gostado e apesar de ter tentado...disse bem, tentado por algum humor neste texto, a mais triste realidade é que tudo é verídico.

Bons treinos.